您的位置首页百科词条 冥想是什么意思? Simone 发布于 2023-04-30 14:25:09 649 阅读 冥想是什么意思?的有关信息介绍如下:冥想是一种涉及集中注意力和使肢姿中头脑平静,以达到头脑清晰和情绪平静的状历山态的训练冥想有许多不同的类型,但它们都涉及关注特定的焦点,例如一个人的呼吸、一个词或短语,册侍或者一个图像。冥想的目的是训练头脑活在当下,减少分心、忧虑和压力。启蒙可以看这两本