Simone体育老师为什么叫男生做俯卧撑女生做下蹲
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为什么老师罚女生做深蹲,男生做俯卧撑。师罚女生做深蹲,男生做俯卧撑因为俯卧撑消耗大量体力，对全身关节运动是大的考验，男生体力比女生好，所以男生一般做俯卧撑。深蹲消耗的体力比俯卧撑小，需要锻炼的关节主要是陪悔腰部个大腿，比俯卧撑轻多了，女生体力弱适合做碰稿深蹲。深蹲是一项健身运动，是练大芦吵正腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
