能在床上练瑜伽吗
的有关信息介绍如下：
在床上练习瑜伽的话是可以的，由于床宽培的空间不是很大，床握巧兄上做瑜伽是要注意相关事项，也可以选择几个适合在家做瑜伽的动作
扭转船式
仰卧，双手放在身体两侧向下。
坐段袭，双腿靠近胸前。双手平行收到胸前。呼气，双手双脚同时向前推出。吸气，双手双腿同时收回。腹部用力。锻炼腹部和身体平衡能力。能做多少是多少。
能在床上练瑜伽吗
Simone
发布于 2023-07-30 13:53:13
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