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早餐吃燕麦能减肥吗

早餐吃燕麦能减肥吗

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早餐吃燕麦能减肥吗

能。燕麦片是燕麦粒轧乱知制而成,呈扁冲知平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同哗判消的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。