过午不食减肥法真的有用吗？-百答五

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过午不食减肥法真的有用吗？

过午不食是不健康的，会引起肠胃病！减肥要采用健康的方法.针对不同的肉肉，采用不同的减肥方式，肚子上肉肉多就仰卧起坐，腿上肉肉多就慢跑，屁股上的肉肉多就薯芹深蹲。腰上肉肉多就左右弯腰！运动烂历一定不要过快，否刚会长肌肉的。每天作息时间要有规数历毕律，饭量要减半，饭去喝荷叶茶去油腻清肠更好！