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有用鸡蛋黄瓜减肥法成功减肥的吗?

有用鸡蛋黄瓜减肥法成功减肥的吗?

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有用鸡蛋黄瓜减肥法成功减肥的吗?

不行。我试过了,两天就倒了。直接就没去上课。我这一乱或段时间减了12斤。虽然不是很多,但是我还是很高兴。我的减肥方法是:一天三顿饭定时定量的吃。早上6:00--7:00起床,喝水。等着上厕槐陪铅所便便。7:00--9:00吃早饭。早饭一般吃粥或牛奶,鸡蛋,面包。9:00--11:00不铅好吃任何东西。。11:00--1:00吃午饭。。下午3:00--5:00是肾排毒的时间,要多喝水。。晚上5:00--6:00吃饭。。6:00之后不吃任何东西。。每顿饭后都要站立半个小时。。要吃七成饱。。有个好睡眠也是很关键的。晚上11:00的时候尽量让你睡觉吧。早上六点多要记得起床喝水啊。很排毒的啊。。另外还要注意利用生理期。月经结束后的第一、二个星期是减肥的最佳时间。要好好抓住这段时间啊。。第三、四个星期是保持期。虽然刚坚持的时候很困难,但是坚持一段时间后,就养成了习惯。这绝对是个好的习惯。我本来便秘的特严重。后来坚持下来天天都有排便。很好啊。。亲身经历的啊。。我到现在还在坚持。我还找个了同学一起监督呢。。这样一个月能减4斤左右。。减肥不能太心急了。有时候一个月减十几斤是不科学的,也不健康。希望能你也能减肥成功!!!