柚子的功效与作用

柚子的功效与作用

柚子的功效和作用:降血糖、清热解毒去火、美容养颜护肤、预防便秘、强身健体

柚子在中国分布很广，尤其是在中国长江以南、河南信阳等地种植非常丰富，在秋季大量上市后，很多人特别喜欢吃一些柚子，因为它的口感不仅吃起来酸甜可口，营养价值丰富，那么柚子富含哪些功效和作用呢?

降血糖:柚子不只是一种营养价值丰富的水果，其功效和作用也很全面，生活中对于某些血糖高的人食用食物时要特别注意，在日常生活中要多吃一些柚子，因为柚子里面含有一些胰岛素含量进入我们身体后，可以起到非常好的降血糖功效，所以对于糖尿病患者来说，可以起到很好的降血糖效果。

清热解毒去火:柚子还能起到很好的清热解毒去火的作用，因为柚子吃起来酸甜可口，具有很高的药用价值，作为性寒凉的食物，在吃完之后可以起到非常好的降火作用。

美容养颜护肤:美容养颜护肤也能起到美容养颜的作用，特别是对一些女性朋友来说，由于它富含维生素c，以及大量的维生素p，维生素c作为一种抗氧化剂，能够保护细胞，然而维他命p能对皮肤起到很好的强化毛孔的作用。

防止便秘:平时生活中适当吃些柚子，还能预防便秘，因为其中富含一些果酸，能刺激胃部，从而分泌更多的胃酸，而其中富含膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，起到加速排便防止脂肪堆积的作用。

强身健体:对于一些体质比较虚弱的人，吃一些柚子还可以起到很好的强化身体的功效。