体育问题！！！！！

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问题补充说明：美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健康外包括1心理健康2精神健康3情绪健康2.体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者主要包括1... 美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健康外包括1心理健康2精神健康3情绪健康 2.体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者主要包括1心肺耐力2柔韧性3肌肉力量和耐力 3.人体体液呈1弱酸性2弱碱性 4.运动时选择运动饮料很重要，你认为运动饮料中首先要要含有的成分是1氨基酸2　糖类3　维生素 5.有氧供能主要是指依靠下面那些能源供能1糖类2脂肪3蛋白质 6.平衡膳食是指膳食中营养素能满足人体的需要、既不缺乏也不过剩。因此平衡膳食应该包括三大营养素的比例大约是1糖58％、脂肪12％、蛋白质30％2糖60％、脂肪12％、蛋白质30％3糖58％、脂肪34％、蛋白质30％ 7.《国家学生体质健康标准》规定的成绩优秀的标准是1)90－100 2) 95－100 3)80－100 8.《国家学生体质健康标准》规定的成绩及格的标准是1) 60－70 2)65－70 3）60－75 二、判断题1、睾酮是一种雄性激素，主要促进蛋白质的合成代谢等，因此只有男性体内才可以检测到。2、6、 肌肉伸展方法中，静态伸展法最为广泛使用，PNF法对柔韧性的改善最有效，而弹性伸展法容易引起肌肉酸痛和损伤。正确错误3、7、柔韧性是一种重要的体能成份。它是指人体关节活动的幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其组织的弹性和伸展性。正确错误4、9、 人体若失水5%将导致疲劳、乏力和注意力不集中等，失水超过15％可能导致死亡。正确错误5、微量元素是机体功能发挥不可缺少的营养素，它除了提供能量外还参与三大营养素的代谢。正确错误6、盐是必须微量营养素，但是高盐是引起高血压的一个重要原因，因此每日食盐不宜超过6克正确错误7、运动中补充大量的糖克服运动中的糖原的消耗。正确错误8、身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。正确错误 1.3、 心脏的主要功能是---- 到身体的各个组织，以便使各个组织获得更多的氧气和营养物质，同时将体内的废物运输到肺。1 2.存在于食物中，为健康身体所需要的物质称为营养素，可分为糖、脂肪、----三大营养素1 3.应激往往会引起许多负面因素，因此要学会控制应激， ------ 是控制应激的有效方法，包括自生训练、 呼吸练习 、沉思、表象训练、休息和睡眠等。1 4.成人的体脂主要存在于-----，这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。1 展开

你好，同学。这360问答是大学体育与健康考试的题目，自己人就不计较悬赏分数了。

美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健化以集康外包括1心理健康2精神健康3情绪健康

答案：健康五要素说，即“个体只有身体、情绪、智力、精神和社责快增甲固帮卫会五个方面都健康才称得上真正的健康。”

2.体能可以分买化外略海达停弱为与健康有关的体能和与动作技能起罗儿评有关的体能。前者主要包括1心肺耐力2柔韧性3肌肉力量和耐力答案：与健康有关的体能包括的五大要素。

　　第一项就是心肺功能，所谓心肺功能就是平时我们登台阶、爬楼梯或跑几步路的能力。

　　第二项就是肌肉的力量，例如抱小孩、拿重物等。

　　第三项是肌肉的耐力，例如抱着小孩站在那里看表设基么非阳异洋挥理组演，不感觉到累，就是耐力比较好。

　　第四项是柔软度，比如弯腰就需要良好的柔软度苦审毛副干求似法别宪代。

　　第五项是身体的肥胖程度，肥胖的人都会有些慢性的疾病，比如高血压、糖尿病等。

3.人体体液呈1弱酸性2弱碱性答案：是弱碱性,

4.运动时选择运动饮料很重要，你认返没扒为运动饮料中首先要要击含有的成分是1氨基酸2　糖类3　维生素答案：糖类

5.有氧供能主要是指依靠下面那些能源供能1糖类2脂肪3蛋白质答案：有氧供能是指糖（或脂肪、蛋白质）京管践概逐每历金在氧的参与下分解为二氧化碳和水，同时释放大量能量，供二磷酸腺苷再合望甚修二成三磷酸腺苷。氧供应充分是实现她具杂有氧氧化的先决条件。

6.平衡膳食是指膳食中营养素能满足人体的需要、既不缺乏也不犯过剩。因此平衡膳食应该包括回松三大营养素的比例大约是1糖58％、脂肪12％、蛋白质30％2糖60％、脂肪连务值输直减孔积议军铁12％、蛋白质30％3糖58％、脂肪34％、蛋白质30％

答案：3糖58％、脂肪3讲步4％、蛋白质30％

7.《国家学生体质健康标准》规定漏昌的成绩优秀的标准是1)90－1002)95－1弱陈显够草犯备003)80－100

答职太必吗坐稳助准案1)90－100

8.《国家学生体质健康标准》规定的攻成绩及格的标准是1)60－702)65－703）60－75

答案1)60－70

二、判断题

1、睾酮是一种雄性激素，主要促进蛋白质的合成代谢等，因此只有男性体内才可以检测到。答案：错误

2、肌肉伸展方法中，静态伸展法最为广泛使用，PNF法对柔韧性的改善最有效，而弹性伸展法容易引起肌肉酸痛和损伤。答案:错误

3、柔韧性是一种重要的体能成份。它是指人体关节活动的幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其组织的弹性和伸展性。答案：正确

4、人体若失水5%将导致疲劳、乏力和注意力不集中等，失水超过15％可能导致死亡。答案：正确

5、微量元素是机体功能发挥不可缺少的营养素，它除了提供能量外还参与三大营养素的代谢。答案:错误

6、盐是必须微量营养素，但是高盐是引起高血压的一个重要原因，因此每日食盐不宜超过6克。答案：正确

7、运动中补充大量的糖克服运动中的糖原的消耗。答案：错误，应该喝淡盐水，能补充身体流失的盐份，补水又排毒

8、身体成分是指身体中脂肪和非察雹脂肪部分的组成。答案:错误

9.心脏的主要功能是----到身体的各个组织，以便使各个组织获得更多的氧气和营养物质，同时将体内的废物运输到肺。答案：泵血

10.存在于食物中，为健康身体所需要的物质称为营养素，可分为糖、脂肪、----三大营养素答案：蛋白质

11应激往往会引起许多负面因素，因此要学会控制应激，------是控制应激的有效方法，包括自生训练、呼吸练习、沉思、表象训练、休息和睡眠等。

答案：应激控制技能训练

12.成人的体脂主要存在于-----，这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。答案：腹部

望采纳`