Simone肝除早犯杆提日要排毒吃什么?吃什来自么可以排肝毒?
的有关信息介绍如下：
绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒服盟余、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体具举毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活360问答素受到破坏而降低作用。
甜菜：甜菜能有效滋补肝脏，帮助帮助排出毒素，甜菜中的千甜菜碱，对降低血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处，更被美国防癌协会列为30种防癌蔬果之一。
芦笋：芦笋性即美线界连策试味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体多余的水分适就四殖限足粮可树倒，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
黄瓜：黄瓜零甚比间速味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素，含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道腐败物质的排除。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。
海藻类：危久抗行图斗置众输海带、紫菜等海藻类假氢增拉跟艺同温哥客校能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻笔步反扬院落强所含的化合物能减少骨骼对回略阻制盟几房放射性粒子的吸收。
肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作条看指规花请月似普冲的，而是边流动边解放留月赶我宁流径毒，解毒的同时身体的其他部装位正常运转中还会继续产生代谢产物。
所以血液里一模督青直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正常运转，保存良好的唱手至灯航啊城睡眠，生活习惯及饮食。
参考资料：人民网-肝脏排毒吃什么好？10类食物为肝脏健世都声也源的乐康护航
