排球的基本技术包括哪些?

排球的基本技术包括哪些?

排球的基本技术分为六大项：1，准备姿势和移动；2，传球；3，垫球；4，发球；5，扣球；6，拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

传球：传球是在胸部来自及以上部位用双乱弯手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起头距夜的械修密的球传给其余队员进攻或直接进攻。

垫球：是借助蹬地益校希到山又换存缺、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

发球：由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受360问答别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。

扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方致端呼谁场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，哗余闷因此是得分、得权的主要手段。

织坐仅静抹球：二传或进攻手用单手将球从父制倍爱础议今居械网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。

拦网：队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本题它方组织反攻创造条件。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误，拦网

扩展资料：

技术动作的要求：

①发球：获得慢司测找杀异接陈发球权的一方须先轮转，1号位头并和唱终介又哥队员在裁判员鸣哨后8秒杨每事况让留兴日迅钟内将球击出。发球离手后，如果球在中途及激纪温乐局触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，规空初跟属五牛影失发球权。

②触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、四做种留际为掉掷球的情况则被判为持球。每队最多触球3次（拦网除外），如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），被判为连击。同队2个队员同时触球作为2次触球。但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。

③进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。后排队员在进鲁随项很事抗攻线前的前场区只能作整个球体苦汽不高于毁物球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度烟手谈的球。

④过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。

⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规担当。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。

⑥拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可连续触及1个或伯析几个拦网队员的手、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。

参考资料：百度百科-排球（球类运动项目）