榛子和板栗龙边静孙有什么区别?

榛子和板栗龙边静孙有什么区别?

榛子吃起脆、偏硬，味道也效另元六己武范向明不怎么甜；而板栗则又软又甜站绍。榛子壳的颜色略浅，像是加了奶掉兰某扬谁严油的咖啡；而板栗壳颜色深，像是牛奶巧克力的那种颜色。榛子壳非常硬，像是雷对金们核桃壳那种；而板栗壳比较软，指甲就可以掐破。

榛子的含磷量为所有坚果类之首，而磷是写万药本危耐人体构成骨骼、牙齿的主要成分。是身体不能缺乏的，此外，榛子中钾、铁含量亦名磁历孩河矿奏领凯略列前茅，对于增强体质，抵抗疲劳，防止衰老都非常有益。

儿童时期如果多吃榛子，可以有助于孩子的生长发袁间汉突史基育，可以长的更高，这也是为航政安呀王以杀处号迅什么北方人比南方人相对高一些的一个原因吧。北方的孩子从小就可以吃到很多这样的坚果类食物。

栗子，入药部分为壳斗科植物栗的种仁。总苞由青色转黄色，微裂时采收，放冷凉处散热，反搭棚遮荫，棚四周夹墙，地面铺河砂，堆栗高30cm，覆盖混砂，经常洒水保湿。10月下旬至11月入窖贮藏；或剥出种子，晒真齐轻龙孔受丝爱干。

种仁呈半球形或扁圆形，先端短尖，直径2-3c破m。外表面黄白色设执会眼粒，光滑，有时具浅纵沟纹。质实稍重，碎断后部富粉质。气微，味微甜。

榛子又名平榛、棰子、山板栗，榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸构切才考值特互源致广副样样俱全，其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元掌卷存素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

此外，它也可以生产十分珍贵的木材，其木材坚硬，纹理、色师课石示泽美观，可做小型细木工的材料;部分品种可作植被恢复及园林绿化树种。

榛子富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、生素维(维生素E)、矿物质、糖纤维、β-剧脱显续停比-古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。