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大卡和卡路里到底怎麼换算的

大卡和卡路里到底怎麼换算的

的有关信息介绍如下:

1、换唯祥升算方法:1000卡路里=1大卡。

2、116大卡是116000卡路里,1碗100克的米饭热量含有116千卡路里。

3、这里的卡路里指2000大卡。

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。

人体基础代谢的算法是女子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9,男子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10。

大卡和卡路里到底怎麼换算的

扩展资料:

常见食物的卡路里数:

1、如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常宴谈用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

2、1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,1 个煎荷包蛋的热量是120大卡。

3、600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

参考资料:卡路里(一种热量单位)_百度百指老科