冰上运动的好处有什么？

冰上运动的好处有什么？

1.长期坚持做户外运动可以锻炼身体，而且冬天的空气污染少，提高肺活量。2.冰上运动可以带给你一种气质盯困，锻炼你的爆发或伍力和身体的柔韧性。3.可以改变衫则或你的心境，平复心情，锻炼你的耐性。4.多接触一些朋友，让你的社交圈更广一些。