100种懒人午餐做法

100种懒人午餐做法

懒人营养午饭

用料  

甜玉米    1    

南瓜适量    200克    

米饭 适量    2碗    

西蓝花🥦 适量    ×粒    

火腿肉 或者腊肠切片    ×粒    

番茄    1个    

懒人营养午饭的做法  

切粒，炒一下

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切粒，也炒一下

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这也是切粒，也炒一下

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又是切粒，也炒一下

一只番茄，底部切十字

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全放到电饭蔽李锅里，因为是剩饭，放少量水即可。如果是生米，跟平时煮饭水量少一些即可。

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小贴士

剩饭的话加热20分钟即可。

如果是生米按照电饭锅自动煮饭时间即可。

懒人午餐～网红番茄焖饭

用料  

大米    2杯    

香肠    2根    

火腿肠    2根    和让

豌豆    适量    

香菇    10朵    

西葫芦    半个    

胡萝卜    半根    

西红柿    1个    

红薯    半个    

老抽    1勺    

生抽    1勺    

花生油    3勺    

蚝油    1勺    

水    1小碗    

懒人午餐～网红番茄焖饭的做法  

所有食材清洗干净。

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胡萝卜、西葫芦、香菇切细丁，香肠、火腿切斜片，西红柿从顶部划个十字。

将米放入电饭锅中，用清水淘洗干净。

将所有切好的食材分颜色隔开摆放在大米上，西红柿摆放在正中心。

取个小碗，倒入生抽、老抽、蚝油、花生油、水，用筷子搅拌均匀，淋洒在电饭锅内。

启动电饭锅煮饭键，坐等饭熟。约十来分钟左右，饭熟了，待煮饭键回弹后再焖几分钟。开锅，漂亮！香气扑面而来，看着特有食欲。😍

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用饭勺将饭菜拌匀，呵呵，太香了！边拌边流口水😋

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盛出，开吃，一口气两碗饭的节奏！😋吃完还有些意犹未尽呢🤪哈哈，色香味俱全的番茄焖饭，你被馋到了吗？

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小贴士

1、食材可根据自己喜好更换。

2、水不唤并局要放太多，西红柿和西葫芦在煮的过程中都会出水

3、我做的是3人份的量，宝宝们可根据人数适当添减食材

4、喜欢重口味的宝宝，饭熟后可以加点盐和辣酱拌匀，也特别好吃。