Simone中风病人如何进行康复锻炼
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季节温度普遍偏低，不太适合户外运动，不过室肉操还是可以的。下面为大家介绍一下适合中风患者的关节操。准备姿势： 身体坐直，双脚平放地上，双肘放桌上，双手交叉，以力量较差之手大姆指在上。1次方法：双手交叉互握；双臂尽量往前伸源谨昌直2次方法：双手交叉互握，肘部弯起，撑于桌上；手背尽量往左及往右触及桌面3次方法：双手交叉互握；肘伸直；双臂尽量抬高4次方法：双手交叉互握；双肘紧靠桌面；左右手背交替触桌面5次方法：双手交叉互握；双肘双曲；手腕交替弯至左、右方向6次方法：双手交叉互握；双肘双曲；手腕交替弯至左、右方向7次方法：不靠桌子；双手交叉握，肘伸直；身体往前弯，手触及地面；再坐直；注意双脚平放地晌扰上8次方法：双手交叉互换，肘伸直；身体前弯，至双手触及地面；保持此姿势，渐渐地抬至膝部位置；再往下触及地面9次方法：双手交叉互握；双臂伸直于前方；双臂往右方，身体同时亦往右转；双臂往左方，身体亦同时往左转10次方法：头部及颈部运动：头部往右转再往左转，转时眼注视转侧之肩部；头向前下方弯至胸部，再往后抬起看天花板；头侧弯右耳往右肩方向侧，然后左耳侧向左肩方向；头绕圈→顺绕↘反绕；耸肩雹扒→放松
