减肥好方法
的有关信息介绍如下：好身材需要克制，就是少吃多动，能动别静，能好汪站别坐。少荤多素，多吃水果和蔬菜，苹果、香蕉对脂肪友悄仔有促排作用，每餐6分饱，饭后葛郁金片泡水，有效排除肠脂、增加饱腹感，减少脂肪堆积。少吃零食不运掘加餐，拒绝夜宵。少吃油腻高热食物，每天坚持运动。
这些方法坚持下去，很快有成效。
减肥好方法
Simone
发布于 2023-09-07 17:33:01
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