长期精神紧张怎么办？
的有关信息介绍如下：
如果是由于工作压物李力大，精神长期处于紧张状态，建议，分清工作时间和休息时间，下班后，不要把压力再带回家，合理安排业余时间，做运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐，临睡前做做全身肌肉的放迹敏松练习都可以姿蚂枝改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询。
长期精神紧张怎么办？
Simone
发布于 2023-11-10 20:09:52
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