低脂牛奶的营养价值-百答五

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低脂牛奶的营养价值

低脂牛奶的营养价值主要是蛋白质，白蛋白，球蛋白，乳蛋白等，含多种人体必需的氨基酸。

低脂牛奶能促进大脑发育，镇静安神，美容养颜，有助于减肥，还有助于视力的提高，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃的蠕动，促进排泄，还能够舒缓心脏和神经系统的疲劳。

它含有的锌能促进伤口更快的愈合。

但是不能一次食用过多，会引起上火。