骨密度低怎么办

骨密度低怎么办

骨密度低可以遵循医嘱服用钙剂配合维生素D来进行改善。

骨密度低大多数是由于体内钙元素过度缺乏引起的骨质疏松或者骨软化，需要根据体内钙元素的缺乏程度，适量服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、牛初乳钙片，补充身体的钙质，同时配合维生素D来促进钙元素的吸收，能够增强骨密度。

除了药物补充钙元素之外，在饮食上吃些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉、牛奶、豆制品、鱼汤、虾皮、海产品等，这些食物中含有丰富的钙磷矿物质，不仅能够满足身体持续的钙元素，而且能够增强体质，提高机体抗病能力。骨密度低的人容易患骨质疏松症。无论骨质疏松症是否发生，都可以通过综合治疗和药物治疗来提高骨密度。这两种治疗方法应同时进行。只有坚持治疗，效果才会明显。

1、一般治疗：平时可以多锻炼，多参加户外运动，如太极拳、慢跑，多晒太阳，有利于体内钙的吸收。养成良好的饮食习惯，吃钙含量高的食物，如鸡蛋、虾皮、奶酪和大豆，这有助于提高骨密度。

2、药物治疗：如果骨密度低，如果不符合骨质疏松症的诊断标准，就不能用药物治疗，但如果符合诊断标准，就可以按照医生的建议服用药物，如钙、维生素D等，补充骨骼中的钙、维生素D、降钙素等。

也可以使用金天葛胶囊、仙灵骨宝胶囊等中成药。

在医生的指导下，可以按时、定量服用，有助于提高骨密度。然而，小心不要过量服用。

建议患者可以食用瘦肉、鸡蛋和其他高蛋白食物，以及胡萝卜素含量高的蔬菜，如菠菜、胡萝卜。