智商能提高吗

智商能提高吗

智商是能提高的。研究表明，人的智商在不同的时间段是不同的，经过一夜的睡眠，大脑得到充分的休息。早餐后，智商是一天中最高的。如果你不吃早餐，你的大脑察启会饿，你的智商会很低。工作了几个小时后，中午12点大脑非常疲劳。这时人的精神会很差，智商也会比较低，中午睡半个小时，让大脑休息一下，下午智商会比较高。晚上10点，大脑整天工作，很累，这时人的智商很低。充足的睡眠可以让你的大脑得到休息，并在第燃没旁二天提高你的智商。智商是智力商数的简称。智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。 指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、计划、解决问题， 抽象思维, 表达意念 以及语言和学习的能力。它不是一成不变的，是可以通过后天努力提高的。我在很多书籍中都看到过类似的研究说明，其中提高智力的根本方法就是“学习”二字，当然，这个学习是“持续的学习”。记着在《DNA和命运》一书中指出：智力是有一定的遗传性的，即基因的作用，但环境同样起着重要的作用，随着时间的流逝，社会环境对于个体的作用越来越重要。目前的数学模型估计智力的遗传率约为60%，大约40%的智力水平归因于环境差异，也就是后天的教育和学习。拿智商的重要组成部分“记忆”来讲，记皮橡忆也不是完全的天生的，它主要分为：遗传记忆、神经记忆和免疫记忆。遗传记忆是我们与生俱来的一种记忆能力，而神经记忆是后天培育出来的记忆能力，免疫记忆则是因为某些疾病导致人体产生了某些特定的记忆。不过，免疫记忆跟我们平常所说的记忆没有太多关系。再比如我最近温习的《认知天性》一书中就指出：我们可以通过增加大脑中的神经连接来提高智力水平。人在出生时，大约有一千亿个神经细胞，这些神经细胞被称作神经元，连接神经元的是突触，神经元通过突触传递信号，这些突触之间会形成神经回路/连接。这些连接的数量，决定了一个人的记忆和学习能力。最重要的是：这些神经连接会持续变换，即便到了六十岁，它仍在发展。所以只要我们活到老学到老，就可以不断改变大脑，提高智力水平！综上所述，想要提高智力，或者说变聪明，关键就在于“建立或增多大脑中的神经连接”，而其中最主要的方法，就是不断学习。对于学习这件事，多读书是主要途径，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、也可以是技能型的等等，都可以去学习学习。在阅读学习方法上，可以学习掌握一下“快速阅读”的能力（比如精英特快速阅读训练），这可以帮助你提高阅读学习效率，实现有限时间无限阅读和学习。其次，也可以多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨练，亲身体验的东西可能更透彻，理解得更深刻。