吊脖子健身恐致高位截瘫，有什么科学依据吗？

吊脖子健身恐致高位截瘫，有什么科学依据吗？

可以说吊脖子健身这种健身运动是非余渣常不可取的一种行为，最近沈阳一公园里，大爷大妈们通过吊着脖子的方式改善自己脖颈的功能，其实这种运动方式来说的话，备升对于医生来说，他们表示针对动作而言是不科学的，甚至吊着脖子健身可能会导致高位截瘫。吊脖子健身恐致高位截瘫，有什么科学依据吗？

可以说大爷大妈们通过到脖子去健身，跟着绳子的前后摆动，有的甚至双脚离地挂在树上，这种吊在树上的牵引装置是一位57岁的大爷发明的，他说通过这种方式能够做一个活动式的牵引器具能够修复颈椎疾病，改善颈肩的患处。

而医生则表示人的颈椎能够承受的最大重量大概是50斤，那么吊脖子健身可能会直接损伤神经和脊髓，严重的甚至会导致高位截瘫，所以说这种健身方法虽然采用的是临床上的牵引，但是实际上的话对于整体来说是一种不太可行的健身方式，那么医生还是比较推荐，如果存在着颈椎问题的话，还是要寻求医院医生的帮助，去寻求正骨科类型的医生，通过理疗或者针灸等等的方式，能够充分改善颈椎的问题。

那么大爷大妈们平时在家里面的时候，也可以通过抬头低头左右旋转扭头的形式来活动颈椎，通过让颈椎充分的活动，也能够改善颈椎肌肉的紧张。当然也可以选择去健身房让专业的健身教练教授相关的健身知识，对于人体的肌肉构竖滚悄造以及相关的部位应该怎么锻炼都能得到很好的治疗，最好的话还是不要采用这种存在着安全隐患的健身方式，对于家人们来讲也是一种担忧，所以老人家们应该慎重选择。