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草莓的营养价值和功效

草莓的营养价值和功效

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草莓的营养价值和功效

草莓含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素C,100克果肉中含有80毫克。富含葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、核黄素、胡萝卜等营养物质。

经常食用草莓能有效预防心脏病,增强记忆,提高身体抵抗力,还能减肥瘦身,防癌抗癌。