初学锅庄舞分解动作

初学锅庄舞分解动作

50首锅庄舞成品舞动作分解教学

1、得荣弦子-弦子舞-四步翻身抬撩手-同手同脚步3次-右左甩手抬腿4次-教学版-藏族锅庄舞教学示范

得荣弦子-北京锅庄晨练_20171028。

跳法：

四步翻身抬撩手（四步）-同手同脚高甩袖子抬同侧腿3次-左右左右甩双手3步抬左腿-得荣弦子-弦子舞。

2、三杯酒-吉祥玉树锅庄舞系列。

步法：

1234-56步-三步侧转身（三步双手身侧摊）-基本三步手打开-1234双手侧边甩，四步，三步一撩的变种。

3、吉祥祝福（海南锅庄7）-基本动作讲解教学。

12步袖子甩出去收回来-同手同脚掏袖子，三步-1234-56步。第三遍，2次12步袖子甩出去收回来-3次同手同脚掏袖子。其他都是4次！

4、青海西宁锅庄81-锅庄舞教学分解动作：三步双手左右上下摆（侧123）-123侧身走-四步转身-3次12步右手摆-三步盖抬手，123盖右手，123抬左手，123盖右手（三步盖抬手）-抬腿4次。

5、唱只山歌给党听-青海西宁海棠园尼玛锅庄88。

步法：

1234-56步-左123三步半圈腰，右123三步半圈腰-同手同脚左右甩袖子，12步-同手同脚掏袖子，三步-12步双手交叉打开-。

6、欢迎你到安多来-海南新编锅庄2-。

步法：

1234抬腿，1234抬腿（换手）（三步一撩的变种）-1234抬腿（不换手）-4次动脚移重心摆手-纤夫步（三步，颤膝盖）-第一段：第二段：。