什么是健身舞-百答五

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民族健身舞是目前最流行的一种健身操，它创造性地开拓思维，把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作二合为一，具有节拍鲜袭世明，动作优美，活力十足等特点，非常适合大众娱乐健身以及减肥美体。

民族健身舞属于有氧训练，参加者在节奏鲜明的音乐中，让多余拍答肢脂肪快速燃举尺烧，全身肌肉合理收紧，身心进入最健康的状态。

什么是健身舞