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吃什么可以补钙长高

吃什么可以补钙长高

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吃什么可以补钙长高

鱼汤,骨头汤,牛奶,虾,买点小鱼,去掉内脏,控干水分,放油里炸,当零食吃,能补钙。想长高的话,还要配合上运动,譬如打篮球,跳绳。下午四物颤点到十点是睁弊运动的最佳时悉蚂族间