适合糖尿病人吃的菜谱有哪 糖尿病人饮食窍门介绍

适合糖尿病人吃的菜谱有哪 糖尿病人饮食窍门介绍

你知道适合糖尿病人吃的菜谱吗？

对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰，那他们到底能吃什么？接下来小编告诉你适合糖尿病人吃的菜谱。

适合糖尿病人吃的菜谱适合糖尿病人吃的菜谱

１、早餐：小麦面包５０，牛奶麦片粥７５(牛奶与麦片的比例是

２：１即牛奶：麦片＝２：１)，凉拌黄瓜１００；

点心(大约１０点钟)：水果５０，枇杷是不错的选择。

２、午餐：米饭１００，西红柿炒鸡蛋２００(西红柿跟鸡蛋的比例也是２比１)，抄油菜１００；

点心：水果１００，以梨子为最佳。

３、晚餐：小米粥２００。虾仁拌菠菜１５０(虾仁与菠菜耳的比例是１０比１)，还有炒苦瓜１００。

４、夜间加餐：２００面包和４００毫升的牛奶。

糖尿病人吃什么水果好１、柑：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

２、桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

３、橘：味甘、酸，性凉。

入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

４、石榴：味甘、酸、涩，性温。

归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

５、猕猴桃：味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。

具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。