为什么我减肥总是失败？-百答五

为什么我减肥总是失败？

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为什么我减肥总是失败？

因为你没选择一个能含老让好碧你坚持下去的减肥方法。减肥的方法很多，人们往往只注意寻找所谓最好、见效最快的方法。其实，最好的方法就是最容易让自己坚持下去的方法。而失败的愿意，归纳起来就是没有选择能让自己坚持下去的方法。意识到这一点，重新考虑一下自己能选择的方法，举例如下：* 每天走路或者慢跑半小时至1小时；* 走路上谈袜升班，或者提前两站下车走路；* 控制饮食，晚上少吃；* 修炼过午不食；* 去健身房锻炼，以跑步、骑车、跳操等有氧运动为主。